trainingen in de klas

.b training 12-18 jarigen

Een mindfulnessprogramma uit Engeland voor jongeren op de middelbare school. In 9 weken maken de leerlingen kennis met verschillende oefeningen uit de Mindfulness, speciaal toegespitst op deze leeftijd, de oefeningen geven veel inzicht en jongeren hebben veel baat bij het doen van deze training. Kijk voor meer informatie op https://mindfulnessinschools.org

8-weekse MindfulKidstraining 9-12 jarigen.

In deze training wordt aandacht besteed aan het luisteren naar geluiden om je heen, het opmerken wat je voelt in je lichaam, de ademhaling, het zien van gedachtes, het herkennen van emoties en het geven van vriendelijke aandacht aan jezelf en aan anderen. Kijk voor meer informatie op https://www.mindfulkids.nl/mindfulness-op-scholen/basisschool/

6-weekse training groep 6-8 jarigen.

Deze lessencyclus is voorbereidend op de MindfulKids training en speciaal toegespitst of jongere kinderen. De nadruk ligt op de zintuigen, het lichaam en de ademhaling.